Blindenguiding und Marathonvorbereitung: Interview mit Lauftrainer Frank Hitzelberger

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Hast du dich jemals gefragt, wie man vom Schulsport bis zum
Marathonläufer wird? Unser heutiger Gast, Frank Hitzeberger,
erzählt seine beeindruckende Geschichte von den ersten Läufen in
der Kindheit bis hin zu seinen heutigen Marathonerfolgen. Frank
ist nicht nur ein begeisterter Läufer, sondern auch ein
erfahrener Fitnesstrainer, der wertvolle Tipps für Anfänger und
Fortgeschrittene teilt. Er spricht offen über seine Verletzungen
und den Weg zurück zu den Wettkämpfen, der ihn schließlich zu
Volksläufen und zu einem dritten Platz bei seinem ersten
5-Kilometer-Lauf führte.

Doch Franks Leidenschaft endet nicht beim Laufen. Er hat sich
intensiv weitergebildet und ist heute doppelter Lauftrainer C,
mit Qualifikationen von verschiedenen Sportakademien und
Laufcampus. In dieser Episode spricht Frank darüber, wie seine
Begeisterung für das Laufen und die Arbeit mit Kindern ihn dazu
motiviert haben, Lauftrainer zu werden. Er gibt uns Einblicke in
die Inhalte seiner Ausbildung, von Lauf-ABC-Übungen bis hin zu
Verletzungsprävention. Besonders spannend ist die Geschichte
eines Teilnehmers, der Franks Fortgeschrittenenkurs besuchte und
durch Techniken wie Tempoläufe und Bergläufe enorme Fortschritte
machte.

Eine besondere Herausforderung, die Frank meisterhaft beherrscht,
ist das Blindenguiding bei Marathons. Er erklärt detailliert, wie
wichtig es ist, dass der Guide zuerst an die Bedürfnisse des
blinden Läufers denkt und wie die Kommunikation während des
Laufens funktioniert. Frank teilt seine persönlichen Erfahrungen,
wie Vertrauen zwischen Läufer und Guide aufgebaut wird und dass
keine spezielle Ausbildung notwendig ist, um Guide zu werden.
Erfahre, wie die Zusammenarbeit und das Vertrauen zwischen Läufer
und Guide entstehen und welche Rolle ein Band dabei spielt. Lass
dich von Franks inspirierenden Laufgeschichten und wertvollen
Tipps begeistern!

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