#307 Essenzen der Traumaintegration - Dem Körper zuhören

Welche Rolle spielt der Körper bei der Traumaintegration?
Erfahre, warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers
wahrzunehmen und welche positiven Effekte sich daraus
ergeben. 



In dieser Folge erfährst du:


warum es wichtig ist, die Signale deines Körpers
wahrzunehmen

welche Rolle das Nervensystem bei
der Traumaverarbeitung spielt

wie du durch einfache Übungen wieder Zugang zu deinen
Körperimpulsen findest

welche positiven Effekte das Zuhören auf deinen Körper hat

wie du chronischen Stress und seine Folgen besser verstehen
und bewältigen kannst



Shownotes:



Playlist zur Nervensystemregulation




Körper & Trauma // Podcast #57




Wie kann ich meinem Körper trauen? (Wdh.) // Podcast #295




3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215




Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112



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