Bewegung ist wichtig - aber richtig!

Ref.: Dr. Fernando Dimeo, Sportmediziner mit Schwerpunkt
Gesundheitssport Regelmäßige Bewegung ist eine der wirksamsten
Maßnahmen, um die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern - egal
in welchem Alter. Gerade wer von Berufs wegen viel sitzt, sollte
einen guten sportlichen Ausgleich suchen. Welche Art von Bewegung
zu wem passt - und wieviel davon überhaupt gesund ist, darüber
sprechen wir mit dem Experten für Gesundheitssport, Dr. Fernando
Dimeo. Er stellt im Sportgesundheitspark Berlin auch Patienten mit
schweren Erkrankungen auf das Laufband. In der Lebenshilfe gibt er
Tipps, wie auch Sportmuffel in Bewegung kommen können, und woran
Übereifrige merken, dass sie den Bogen überspannen. Denn auch ein
Zuviel des Guten kann der Gesundheit schaden.