Wellness für das Gehirn - Sommergespräch mit Manuela Macedonia

Es gibt "guten" Stress und es gibt "bösen" Stress. Letzterer
pumpt ständig Cortisol in unser Blut, Cortisol wiederum kann der
Auslöser für schwere Erkrankungen sein und lässt unser Gehirn
schrumpfen.


Wie wir unser Hirn gesund halten und ihm Gutes tun können,
erklärt uns Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia. Sie führt
uns in die faszinierenden Tiefen unseres Denkorgans. lotet die
Hirn-Darm-Achse aus, berichtet, weshalb wir
genügend schlafen sollen, was soziale Kontakte
in unserem Gehirn auslösen und was dort passiert, wenn wir beten
oder meditieren - und warum das glücklich macht.


Eine Sendung mit Monika Fischer.





Manuela Macedonias neues Buch:
Wellness für das Gehirn. Wie wir unserem Gehirn Gutes
tun, unser psychisches Wohlbefinden steigern und unsere
kognitiven Fähigkeiten stärken. (edition a)