Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini (Folge 7)

Ein Tag im Leben einer Vollblut-Yogini


Der Wecker klingelt früh. Ich hadere noch mit mir, ob ich direkt
aufstehe oder doch noch etwas liegen bleibe. „Wenn ich jetzt
nicht aufstehe, habe ich nach hinten raus Stress“ schießt es mir
durch den Kopf. Ich stehe auf, flitze ins Bad, damit mich keins
meiner Kinder ausbremsen kann, spritze mir kaltes Wasser ins
Gesicht und sitze 2 Minuten später auf der Yogamatte. Nur so
geht`s, sonst verschluckt mich direkt der Familienalltag.


Ich richte mich auf.


Ich atme.


Wie mein Yoga-Familientag weiter geht, hörst du im Podcast.


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Bis bald auf der Matte,


Deine Julia Backhaus


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