Warum esse ich, wenn es mir schlecht geht?
Janice und Ela sprechen über Emotional Eating und dass es nicht
unmöglich ist, aus diesem Teufelskreis auszubrechen
32 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Monaten
Ela versuchte über Jahre hinweg, ihre Emotionen durch Essen zu
regulieren, ohne sich dessen bewusst zu sein. An schwierigen Tagen,
wenn sie sich traurig, einsam oder gestresst fühlte, fand sie Trost
in den kurzfristigen Glücksgefühlen, die das Essen ihr bot.
Gemeinsam mit Janice erkunden sie die Auslöser für dieses Verhalten
und suchen nach Wegen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.
regulieren, ohne sich dessen bewusst zu sein. An schwierigen Tagen,
wenn sie sich traurig, einsam oder gestresst fühlte, fand sie Trost
in den kurzfristigen Glücksgefühlen, die das Essen ihr bot.
Gemeinsam mit Janice erkunden sie die Auslöser für dieses Verhalten
und suchen nach Wegen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.
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