Kontinuität und Coaching: Der Schlüssel zu deinem Erfolg im Training und Lifestyle | #465

In dieser Folge tauche ich ein in die Welt des Coachings und wie
es funktioniert - oder eben nicht. Wir sprechen über die
Schlüssel zum Erfolg in Bewegung, Ernährung und positivem
Mindset.


Selbsterkenntnis und Coaching: Warum ist es
wichtig, dass du selbst merkst, dass du Hilfe brauchst? Ohne
diesen Schritt ist ein Coaching oft zum Scheitern verurteilt.


Kontinuität über Disziplin: Entdecke, warum es
weniger um Disziplin geht und mehr darum, kleine tägliche
Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig erfolgreich sind.


Bewegung und Ernährung leicht gemacht: Wie du
mit nur 45 Minuten täglich Bewegung und einfachen Ernährungstipps
große Veränderungen erzielen kannst, die Spaß machen und
nachhaltig sind.
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