#112 Praxisreihe: Harmonisierende Chakra-Meditation – mit Nora Kersten

Chakras sind energetische Zentren im menschlichen Körper und werden
oft als "Lichträder" oder "Energiewirbel" beschrieben. Die sieben
Hauptchakras verlaufen entlang der Wirbelsäule. Dabei steht jedes
dieser Energiezentren für verschiedene Aspekte des physischen,
emotionalen und spirituellen Wohlbefindens. Allerdings können die
Chakras auch aus der Balance geraten oder es können sich Blockaden
bilden. In dieser Praxisfolge im “YogaWorld Podcast” nimmt dich die
Schweizer Yogalehrerin Nora Kersten mit auf eine Reise durch die
sieben Hauptchakren: das Wurzel-Chakra, das Sakral-Chakra, das
Solarplexus-Chakra, das Herz-Chakra, das Hals-Chakra, das
Stirn-Chakra und das Kronen-Chakra. Das Thema Chakras liegt Nora
sehr am Herzen, weshalb sie sich unter anderem in Chakra Healing
und Chakrapsychologie ausbilden ließ. Während dieser 15-minütigen
Meditation wirst du tief in dich hinein spüren und jedes Chakra
visualisieren und aktivieren. Daraufhin werden die Chakras
miteinander verbunden, um eine harmonische Balance herzustellen und
dein inneres Strahlen zu verstärken. Wir wünschen dir viel Freude
bei der Praxis! Links: https://yogaworld.de/
https://www.instagram.com/yogaworld108/ https://www.yoganora.ch/
https://www.instagram.com/yoga_nora/