39 | A Runner's Secret: Interview mit Helena Schuster - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen

Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst
du von der amtierenden Vize-Europameisterin im Obstacle Course
Racing. 2022 gewinnt sie ihre Altersklasse, 2023 wird sie in der
Elite Siebte. 2024 gewinnt sie Silber in einem Weltklasse-Feld.
Mit gerade einmal 20 Jahren. Im heutigen Interview spreche ich
mit Helena über ihren Weg zu diesem Erfolg.


Wir sprechen über ihre Anfänge im Sport und auch darüber, welche
Fehler sie rückblickend gemacht hat und dadurch Manches
schmerzhaft lernen musste. Im Training wie im Wettkampf. Wir
erfahren, welche Rolle Training und Ernährung spielen, um so
erfolgreich zu sein. Helena gibt dir exklusive Einblicke und
Tipps, was funktioniert und wie du am Raceday deine Bestleistung
abrufen kannst.


Helena auf Instagram: https://www.instagram.com/helenuss_/


Training top, Wettkampf Flop? Hast du in deinen
bisherigen Rennen die Erfolge erzielt, die du erreichen wolltest?
Nicht so ganz, wie du es dir gewünscht hast? Und das, obwohl das
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Ernährungsstrategien für dein Wettkampfwoche, checke mein
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erscheint. In diesem Kurs zeige ich dir Schritt-für-Schritt, wie
du deine Mahlzeiten, Snacks & Verplfegung rund um
deine Rennen zu richtigen Leistungs-Boostern
machst und durch die richtige
Lebensmittelauswahl für volle
Energiespeicher statt für Magenprobleme sorgst.


Du willst in Zukunft alles richtig machen und im Wettkampf deine
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vorher, währenddessen und danach richtig zu ernähren:


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