Wie unser Essen uns KRANK macht | Ep. #63

Unser Essen kann uns krank machen! Nur, wenn wir die Mechanismen
kennen, können wir gute Entscheidungen treffen, mit jedem Bissen.
Ich möchte heute 8 Prozesse in unseren Zellen vorstellen, die
durch das, was wir essen, gestört werden können und in der Folge
praktisch alle chronischen Erkrankungen verursachen, die uns
heute (oder in ein paar Jahren) massiv Lebensqualität rauben
können.





Hier die versprochenen Links:



Lesetipp: Robert Lustig (2021): Die Lügen und
Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische
Krankheiten vermeiden und gesund bleiben. Gefahren und Risiken
erkennen. Riva Verlag. Amazon Link*: https://amzn.to/3xLuLmp


Mehr zu Insulin:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/07/insulin/


Omega-3 Fettsäuren:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/09/06/omega-3-fette/


Tiefschlaf verbessern:
https://magdalenaschauenberg.de/2023/01/01/tiefschlaf-verbessern/


Fasten:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/06/28/fasten/


Echtes Essen:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/02/22/gesunde-ernahrung/


Wechseljahre: www.meinHormonkurs.de



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