Von Herzen 'Nein' sagen

Erfahre, wie es dir leichter fällt, auch mal Nein zu sagen. Grenzen
zu setzen, ohne dabei Schuldgefühle zu haben, ist nicht immer
einfach. Aber es ist möglich, wenn du es auf eine achtsame Weise
tust. --- ACHTSAMKEIT LERNEN, LEBEN, LEHREN:ACHTSAMKEITSTRAINER/IN
WERDEN Dieses Video ist Teil eines Schwerpunktthemas aus meiner
Achtsamkeits-Community 'Mit den Augen der Achtsamkeit'. Jeden Monat
gibt es ein anderes Thema, das du mit Hilfe eines Workbooks und
angeleiteter Übungen und Meditationen aus der Perspektive der
buddhistischen Psychologie erforschen kannst, um zum wahren
Potenzial deines Menschseins zu erwachen. Werde Teil meiner
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