#556 - Wie viel Arbeit lässt du dir bereits heute abnehmen? - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

Ich sehe schon die Fragezeichen über deinem Kopf. Was hat dieser
Titel mit Performance, Ernährung oder auch Sport zu tun? Wir
neigen dazu uns im Alltag immer mehr Aufgaben abnehmen zu lassen.
Angefangen von einem Staubsaugerroboter, Aufzüge, Rolltreppen
oder auch seit neuem in aller Munde, die künstliche Intelligenz.


Wir streben nach Erleichterung, es werden Milliarden aufgewendet
um neueste Technik zu entwickeln, wir wenden Unmengen an Energie
und Resourcen auf um uns das Leben zu vereinfachen.


Verstehe mich bitte richtig. Ich bin auch ein Freund von neuen
Technologien und setze diese auch bewusst ein. Wichtig wird hier
allerdings immer mehr, dass man die somit gewonnene vermeintlich
freie Zeit richtig einsetzt. Doch oftmals wird einfach länger
gearbeitet, sich dadurch noch weniger bewegt und oftmals das
Stresslevel nochmal hochgeschraubt.


Wir erreichen somit genau das Gegenteil von dem was unser Körper,
unser Geist und unsere Seele in dieser Zeit eigentlich mehr denn
je benötigen würde. In dieser Podcast Folge gehe ich einmal näher
darauf ein, wie du sinnvoll diese Zeit nutzen und sprichwörtlich
in Bewegung bleiben kannst. Denn nur wenn du deine eigenen
Resourcen sinnvoll nutzt, werden diese auch weiter entwickelt.


Mehr erfährst du auch im Rahmen meines Performance Coachings.
Melde dich dazu bei mir und meinem Team unter folgendem Link:


https://www.andreas-trienbacher.com


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