Die sechs Diener

Folge 161: Die sechs Diener




Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum
Einschlafen und ein Märchen - frei nach den Gebrüdern Grimm.


In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum
Einschlafen vorlese.


Was im Märchen passiert: 


In einem fernen Königreich muss ein tapferer Prinz drei
schwierige Prüfungen bestehen, um die kluge und wunderschöne
Prinzessin zu heiraten. Mit Hilfe seiner außergewöhnlichen
Gefährten nimmt er die Herausforderungen an und beweist seinen
Mut und seine Klugheit.


Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du
entspannt einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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