Ep. 26【拖延症的本质】拖延症的本质是什么，如何摆脱拖延症？（下）

Ep. 26【拖延症的本质】拖延症的本质是什么，如何摆脱拖延症？（下）

40 Minuten
32.03 MB
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Beschreibung

vor 3 Jahren

在拖延症下期小婵和温蒂想和大家聊聊摆脱拖延症的具体方法，包括如何利用自己的“惯性”对抗拖延，拆解任务的目的和方法，如何迈出开始的第一步，如何通过转换身份认同来克服拖延症。希望能够对大家有所帮助~

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