137.逆龄思考：八零后未老，未来已来，重塑金色年华 | 人生杂叙
4 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
八零后步入中年，如何规划未来老年生活？#
人生后半程，非终结，乃崭新篇章。医疗进步、福利提升，长寿时代赋予我们多彩晚年。#八零后，应如何看待与应对？#
积极拥抱，乐观向前，享受生命每一阶段。#规划之道#
身体为基，健康饮食、规律运动、定期体检，辅以养生法，如中医按摩、瑜伽，维系活力与平衡。社交活跃，社区活动、老年大学、志愿服务，拓宽人脉，滋养心灵，增强归属与价值感。精神富足，阅读、音乐、电影、绘画，紧跟时事，陶冶情操。实现价值，凭经验技能回馈社会，开工作室、任顾问、做公益。#心态何如#
保持积极乐观，笑对挑战，坚信美好。放下过去，珍惜当下，快乐在每一刻。活到老，学到老，持续汲取新知新技，提升自我，赋予老年生活深度与意义。#八零后，未来老年生活，你准备好了吗？
02:05 实现自我价值：八零后们在老年生活中的追求
Weitere Episoden
4 Minuten
vor 1 Jahr
4 Minuten
vor 1 Jahr
4 Minuten
vor 1 Jahr
5 Minuten
vor 1 Jahr
4 Minuten
vor 1 Jahr
In Podcasts werben
Kommentare (0)