#056 Trigger erkennen und überwinden: Eine geführte Meditation

Herzlich willkommen im hier & jetzt Podcast. Wie schön, dass
du da bist und wir gemeinsam ein bisschen Zeit verbringen können.


In dieser Folge tauchen wir mit einer Meditation etwas tiefer in
das Thema "Trigger" ein. Trigger sind emotionale Reaktionen auf
bestimmte Reize oder Ereignisse, die uns aus dem Gleichgewicht
bringen können. Unsere heutige Meditation hilft dir dabei, diese
Trigger zu erkennen, zu verstehen und mit ihnen umzugehen, um
wieder zu innerer Ruhe und Balance zu finden.


 


Also: Lehn dich zurück, mach des dir gemütlich und genieß die
Zeit beim Zuhören.


Und wenn du auch endlich mit Yoga beginnen, oder deine Praxis
vertiefen möchtest, dann kann ich dir mein Home Retreat absolut
ans Herz legen. Neben vier wohltuenden Yogaeinheiten, einer
geführten Meditation und einem Workbook, das euch auf eure Reise
begleiten wird, enthält dieses Paket auch eine wunderbare
Atemübung. Den Link dafür, findest du hier:


Dein Home Retreat: https://elopage.com/s/hierundjetzt/homeretreat


 


Hier findest du mich:


Meine Website: https://www.yogaina.net


Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen





 


Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass mir gerne eine
Bewertung da bei Spotify oder Apple Podcasts und teile die Folge
mit Freunden, Familie und in deiner Story auf Social Media.


 


Viele liebe Grüße


Deine Ina