Abendroutine - muss das sein?

Heute dreht sich im Podcast alles um das Thema Abendroutine. In
all seiner Vielfalt und Möglichkeiten.


Auch wenn es für dich vielleicht erst mal „langweilig“ oder
„anstrengend“ klingt – hör es dir trotzdem gerne an. Denn ein
gesunder Schlaf ist so essentiell wichtig für deinen Körper und
deine Seele. Dein Körper leistet unglaubliches, wenn du wirklich
tief und fest schläfst und genau dazu kann dir eine gesunde
Abendroutine helfen.


Ich gebe dir auf jeden Fall ganz viele Tipps mit auf den Weg, wie
du dir gerade den Start ein bisschen einfacher machen kannst.


 


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Viele liebe Grüße


Deine Ina


 


Hier geht’s zum YouTube Video Abendroutine:
https://youtu.be/3becmq9uysw


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https://elopage.com/s/hierundjetzt/medi


  


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