Fettabbau durch Intervalle

Du möchtest fitter werden und effektiver Fett abbauen? Dann setze
auf keinen Fall auf Ausdauertraining.


Vergleichen wir lange Ausdauer-Einheiten mit kurzen Sprints, sind
Sprints immer überlegen, was den Körperfettabbau angeht. Der
Grund dafür ist relativ simple.





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