Hürden abbauen für deinen Start ins Krafttraining!

Vor ein paar Folgen war Tabea Lorch zu Gast hier im Podcast und hat
argumentiert, warum Krafttraining für Frauen so wichtig ist. Ihre
Worte haben viele von euch dazu bewegt, mit dem Krafttraining zu
beginnen. Manche haben mir jedoch geschrieben, dass sie noch mehr
Input zu dem Thema brauchen. Den möchte ich euch mit dieser Folge
geben! Ich spreche mit Trainerin Melina Morch. Melina gibt
Beginner-Workshops für Krafttraining in der Gaia Boulderhalle in
Marburg. Sie richtet sich mit ihrer Arbeit besonders an
Flinta-Personen. Mit ihr gehe ich die Fragen durch, die ihr mir für
diese Folge geschickt habt! Ich danke euch für eure Beteiligung und
hoffe, dass hier einige Gedanken und Informationen dabei sind, die
euch auf eurem Weg helfen! Danke an Melina für deine Hilfe und
Antworten! Shownotes Melina Morch bei Instagram
https://www.instagram.com/feministgains/?hl=de ACT Training für
Kletterer
https://www.sozialstiftung-bamberg.de/static/act-pdf/index.htm
Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich
meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein
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