#45 - Fett macht Fett?!? Wir klären auf!

Diese Folge zum Thema Fett haben sich einige Zuhörer:innen
gewünscht, weswegen wir dem sehr gerne nachkommen. :-) Für das
Thema haben wir uns die perfekte Interviewpartnerin geholt, denn
Ihr lernt diesmal Gina Kümmel kennen. Gina ist Diätassistentin,
zertifizierte Ernährungsberaterin/VDD & Studentin an der Dualen
Hochschule für Prävention und Gesundheit. Außerdem bereichert Gina
unser Team in Bergisch Gladbach mit Ihrer Herzlichkeit,
Professionalität und guten Laune! :-) Gina hat sich in der letzten
Zeit ganz besonders damit beschäftigt, inwieweit gesunde Fette beim
Abnehmen helfen können bzw. warum komplette "low-fat Diäten“ ein
Problem darstellen. Die folgenden Punkte besprechen wir: - Wie
können wir gute und schlechte Fette unterscheiden? - Sind
gesättigte Fettsäuren wie Milch, Eier und Fleisch wirklich so
schlecht wie ihr Ruf? - Welche Fette helfen uns ganz besonders beim
Abnehmen? - Worauf sollten wir in der Küchen und bei Einsatz von
Fetten und Ölen achten? - Von welchen Ölen raten wir ab? Wir
wünschen Dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge! -- Wenn Du Frau
bist und das Gefühl hast, Du leidest unter einer
Schilddrüsenunterfunktion oder Du glaubst, dass Hormone generell
schuld an Deiner Gewichtszunahme sind, dann melde Dich gerne bei
unserem kostenfreien Hormon Balance Workshop an. Dieser findet am
Sonntag, den 25. August um 10 Uhr in zoom statt. Eine Aufzeichnung
wird im Anschluss an alle Teilnehmer verschickt. Hier geht es zur
Anmeldung:
https://42e86234.sibforms.com/serve/MUIFAGHXkDsFC5e6tgc5HYLplEQzj7vn6Yj7kmDejVxMY7syhHOp7-ME_Y3Rurk9nqaumtEW5Z2Q0SsXfd1Q-DaM7IDNBa-nKeuOErgJm5pZw2OqLJ4IYORaSGMRsopKEt3EhnrgqjVQXXIY7YsrU88mkYhd7_X9N3GYBXfQGnDMAOXFBQGMTC2h-Olf7keAqud-YW0V4tZwc9Qt
Wir freuen uns sehr, wenn Du dabei bist! _ Wenn Du noch mehr über
uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei: - Unsere
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& Volker