Toxische Positivität - Was dahinter steckt

Positives Denken und fühlen ist wichtig und gesund.


Aber es gibt auch ein zu viel, dann sprechen wir von Toxic
positivity:


Toxic Positivity bezeichnet eine übermäßige und ineffektive
Überbetonung positiver Denkweisen und Haltungen. Es beinhaltet
das Ignorieren oder Ablehnen der tatsächlichen Gefühle und
Umstände einer Person. Anstatt schwierige Emotionen anzuerkennen,
wird von den Betroffenen erwartet, dass sie immer positiv
bleiben.


Echter Optimismus erkennt negative Gefühle an und versucht,
gesunde Wege zu finden, um mit ihnen umzugehen. Im Gegensatz dazu
ignoriert toxische Positivität negative Emotionen komplett.


In unserer (Arbeits-)Welt prallt der Druck einer
Leistungsgesellschaft auf solche Ansatze der positiven
Psychologie, unser Leben werthaltiger zu gestalten. Dabei kann
toxische Positivität entstehen.


In dieser Podcast Folge von Happy Monday erfährst du, was genau
toxische Positivität ist, wie sie sich bemerkbar macht und meine
Gedanken dazu, warum sie entsteht.


Der folgende zweite Teil in der nächsten Episode behandelt, wie
sich Toxic Positivity am Arbeitsplatz äußert und was hier
gebraucht wird.