#52 Vom Wegschieben zum Annehmen: Ein neuer Umgang mit unseren Gefühlen

In dieser Folge widmen wir uns den Gefühlen, die uns oft
unverhofft überfallen – sei es z. B. Panik am Morgen oder
Unleidlichkeit im Laufe des Tages. Wir reflektieren gemeinsam,
warum wir diese Gefühle oft wegschieben oder uns ablenken, und
wie wir uns damit von unserer Mitte entfernen.



Wir diskutieren verschiedene Strategien, um diesen Gefühlen zu
begegnen. Zum Beispiel, das Gefühl zum Gespräch einzuladen und zu
schauen, was es uns mitteilen will. Dabei kann sich
herausstellen, dass das „Hauptgefühl“ nicht das eigentliche
Gefühl ist, sondern dass es noch eine tiefere Emotion dahinter
gibt, wie etwa eine tiefe Traurigkeit, die sich hinter Wut
verbirgt und erst hervorkommt, wenn wir uns bewusst Zeit nehmen,
uns mit ihr auseinanderzusetzen.



Im Podcast teilen wir viele weitere Schritte, um unseren Gefühlen
in Zukunft konstruktiv zu begegnen und uns ein erfülltes Leben zu
erschaffen.



Bis bald! 
Silva & Chantal



PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu
geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren.
Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu
nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn
in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der
Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und
Achtsamkeit.