#42 Alkoholabhängigkeit: Wenn aufhören der Anfang ist mit Maria Brehmer

„Ich musste erst begreifen, dass es okay ist, den Alkohol
wegzulassen. Erst dann konnte ich wirklich damit aufhören.“ Maria
Brehmer


Alkoholkonsum ist ein weitverbreitetes und oft heikles Thema, das
viele Menschen betrifft. „Eine aktuelle wissenschaftliche
Untersuchung stellt fest, dass Alkohol in Deutschland zu den
schädlichsten Suchtmitteln zählt. Es ist ein Zellgift, das
Körperorgane und Nervenzellen schädigt.“ (Quelle: Deutsche
Hauptstelle für Suchfragen, Factsheet: Alkohol: Mythen und
Meinungen).


Doch wie sieht der Weg zu einem alkoholfreien Leben
aus?


In dieser Folge spreche ich mit Maria Brehmer, einer Expertin im
Bereich des alkoholfreien Lebens. Maria teilt ihre persönliche
Geschichte und ihren jahrelangen Kampf mit dem Alkohol. Wir reden
darüber, wie sie den Alkohol nutzte, um sich mutiger zu fühlen
und Abenteuer zu erleben, trotz ihrer eher introvertierten Natur.
Sie teilt zudem, wie sie schließlich erkannte, dass der Konsum
ihrem Wunsch nach einem erfüllten und gesunden Leben komplett
entgegenstand.





IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:


️ Was Maria dazu bewegte, den Alkohol aus ihrem Leben zu
verbannen.


️ Die positiven Effekte und Erleichterungen, die sie durch ihr
alkoholfreies Leben erfahren hat.


️ Welche Strategien und Ansätze sie nutzt, um Cravings zu
begegnen und ihr Wohlbefinden zu erhalten.


️ Die Rolle der Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz auf ihrem Weg
und wie diese Aspekte ihr halfen, mit den Herausforderungen
besser umzugehen.


️ "Es geht nicht darum, den Alkohol zu hassen, sondern
sich selbst zu mögen." Maria Brehmer


Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren von
Marias Einblicken und Erfahrungen auf ihrem Weg zu einem
alkoholfreien Leben.





Links zu Maria Brehmer:


Webseite:
https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/


Instagram:
⁠https://www.instagram.com/frau_brehmer/


Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast


https://www.fraubrehmertrinktnichtmehr.com/podcast