#66 - Hamza Sen - Intramuscular Tension & Neural Priming

Hamza Sen ist ein guter Kollege und Freund. Er ist, genau wie
ich, Trainer bzw. Strength Coach und ist neben dieser Tätigkeit
auch hauptverantwortlich für das Online-Coaching des YPSI (Your
Personal Strength Institute) unter niemand anderem als Wolfgang
Unsoeld.





Dies ist die zweite Episode, die Hamza und ich gemeinsam
aufnehmen, und darüber bin ich sehr froh. Er gehört zu den
verantwortungsvollsten und kompetentesten Kollegen, die ich
kenne, und dafür schätze ich ihn sehr. Oft ist es so, dass, wenn
ich eine Frage zum Thema Training oder Ernährung bzw. Supplements
habe, Hamza einer der ersten ist, der mir in den Kopf kommt.





Hamza und ich diskutieren in dieser Folge die Relevanz von
intramuskulärer Spannung im Verhältnis zum Effekt des neutralen
Primings, aka Warm-Ups. Der Aufhänger hierfür ist mein
vierwöchiger Aufenthalt in der Dominikanischen Republik, wo ich
ein privates Internship bei dem renommierten Hypertrophy Coach
Juan-Carlos Simo durchlaufen habe. Ein sehr spannendes Gespräch,
in das du unbedingt reinhören solltest.





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