#42 - Stressbewältigung für Führungskräfte

Emotionen und Stress spielen eine zentrale Rolle bei der
Entscheidungsfindung. Sie wirken zwar eher im Hintergrund,
beeinflussen jedoch maßgeblich unsere Entscheidungen – und somit
auch unsere Führung. Besonders in stressigen Situationen oder
intensiven Phasen sind Fähigkeiten wie emotionale Selbstregulation
und Stressbewältigungs-Methoden von unschätzbarem Wert. In dieser
Folge spreche ich darüber, wie du diese Herausforderungen meistern
und deine Führungskompetenz stärken kannst. Du erfährst außerdem,
welche Rolle die Amygdala spielt, welche Auswirkungen Stress auf
unser Gehirn hat, die Bedeutung von Resilienz und langfristigem
Stressmanagement, sowie konkrete Techniken zur emotionalen
Selbstregulation. Reinhören lohnt sich! --- SHOWNOTES: Website
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