02 - Unsere stärkste Waffe: die klinische Psycho-Neuro-Immunologie

Summary


In der ersten Folge des Podcasts 'One and a Half Terrorists' geht
es um die klinische Psychoneuroimmunologie (KPNI). Die KPNI
betrachtet die Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen
Organen und Systemen im Körper und untersucht die
Einflussfaktoren auf die Gesundheit. Die wichtigsten Faktoren,
die in die KPNI einfließen, sind Bewegung, Ernährung, Schlaf,
Stress, soziales Umfeld, mentale Gesundheit, Neurologie,
Immunsystem, Evolution, Genetik und Sexualität. Jeder dieser
Faktoren hat Auswirkungen auf die Gesundheit und kann zu
Krankheiten führen. Der Podcast bietet einen Einblick in die KPNI
und gibt Tipps für einen gesunden Lebensstil.


Keywords


klinische Psychoneuroimmunologie, KPNI, Bewegung, Ernährung,
Schlaf, Stress, soziales Umfeld, mentale Gesundheit, Neurologie,
Immunsystem, Evolution, Genetik, Sexualität


Takeaways


Die klinische Psychoneuroimmunologie betrachtet die
Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Organen und Systemen
im Körper.

Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress, soziales Umfeld, mentale
Gesundheit, Neurologie, Immunsystem, Evolution, Genetik und
Sexualität sind wichtige Faktoren, die in die KPNI einfließen.

Jeder dieser Faktoren hat Auswirkungen auf die Gesundheit und
kann zu Krankheiten führen.

Ein gesunder Lebensstil, der diese Faktoren berücksichtigt,
kann zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen.






Titles


Tipps für einen gesunden Lebensstil basierend auf der KPNI

Die wichtigsten Faktoren in der klinischen
Psychoneuroimmunologie






Sound Bites


"Servus und herzlich willkommen zur ersten Folge One and a
Half Terrorists mit dem schönsten blauen Augen Deutschlands."

"Die klinische Psychoneuroimmunologie nimmt wirklich den
ganzen Menschen in allen einzelnen Bereichen einfach mit auf."

"Der Mensch ist dafür gemacht, sich täglich zu bewegen, zu
laufen, vielleicht auch ein bisschen zu joggen."






Chapters


00:00 Einführung und Vorstellung


01:03 Was ist klinische Psychoneuroimmunologie?


02:01 Die verschiedenen Faktoren in der KPNI


03:00 Bewegung und Ernährung


04:24 Schlaf und Stress


05:22 Soziales Umfeld und mentale Gesundheit


08:17 Neurologie und Immunsystem


09:12 Religion und Glaube


11:07 Einflussfaktoren in der KPNI


13:03 Wirkmechanismen und Organsysteme


15:26 Evolution und Genetik


19:52 Sexualität und Gesundheit


23:13 Ausblick auf die nächste Folge


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ONE AND A HALF THERAPISTS


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