#78 Breathwork: Kann man sich wirklich geil und gesund atmen?

Nachdem wir in Folge 73 erfolgreich unsere Batterie an
Kosmetikprodukten reduziert haben, knöpfen wir uns jetzt die
Schublade mit den Kopfschmerztabletten, Johanniskrautprodukten vor.
Denn für Gesundheit, Wohlbefinden und eine angemessene Begeisterung
für Sex, braucht ihr kein Know How aus der Apotheke– das habt ihr
alles am Mann! Einatmen, Ausatmen – mehr braucht man angeblich
nicht, um entspannter zu sein, fitter, geiler und higher. Und wenn
die gute Laune wirklich zwischen Bronchien und Zwerchfell liegt,
dann wird es wohl höchste Zeit, dass wir da mal vorstellig werden.
Zu diesem Zweck sind wir zu Josefine Ross (@josefineross) gefahren.
Sie ist Breathwork-Coach und kennt nicht nur die richtige Technik
zum Runterkommen und Energietanken, Josefine hat uns auch gezeigt,
wie man sich sexy atmet. Und wer will sich bitte nicht fühlen, wie
die von Gott gesandte Verführung? Wir kennen niemanden! Aber
Breathwork ist jetzt nichts, das sich irgendwelche Influencer mit
Geltungsdrang auf einem Yoga-Retreat zurechtgelegt haben. Auch
Lungenfachärzte schwören auf engagierte Atemarbeit. Dr. Martin
Ehlers ist Pneumologe, Jazzmusiker und Autor, und er ermahnt
höflich zu langsamen und tiefen Atemzügen, das Hirn wird’s euch
danken! Und die guten Vibes kommen gratis. Und hier unsere
Podcast-Empfehlung:
https://www.ardaudiothek.de/sendung/bromance-daddys-der-podcast-fuer-junge-eltern/10291499/
Und hier noch unsere E-Mail-Adressen-Empfehlung: flexikon@ndr.de