#101 Chris Surel | Über die Tiefschlaf-Formel, Selbstverantwortung und die Identifikation von Energiekillern

Schlafprobleme, Energiekiller und noch viele weitere Faktoren
können unsere mentale Gesundheit negativ beeinflussen. Vielleicht
seid ihr gerade jetzt davon betroffen. Recovery und Sleep Coach
Chris Surel erklärt euch anhand von Praxisbeispielen, wie ihr zu
einem besseren und erholten Schlaf finden könnt. Neben seinen
wertvollen Tipps erfahrt ihr auch, wie ihn seine eigene
Selbstentwicklung zu seiner heutigen beruflichen Tätigkeit geführt
hat und warum eine bewusste Erholung so relevant ist. Zudem gibt er
Einblicke in sein Buch „Die Tiefschlaf-Formel“ und erläutert, was
während der Tiefschlafphase in unserem Körper passiert und wie ihr
ein nachhaltiges hohes Energielevel erreichen könnt. Freut euch auf
die Expertise von Chris Surel!