#567 - #healthy shot - Hilft Psychotherapie bei Angst und Depressionen?

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Ca. 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter
Angststörungen, ungefähr 4 Millionen unter Depressionen. Hinzu
kommt eine nicht unerhebliche Dunkelziffer. Viele dieser Menschen
suchen sich professionelle Hilfe in Form von Psychotherapien. In
diesem healthy shot gehe ich einmal darauf ein, was - meiner
Meinung nach - zusätzlich wichtig ist, um dauerhaft raus aus der
Angst und raus aus den Depressionen zu kommen. Psychotherapie ist
gut, um sich seine „Themen“ anzuschauen und darüber zu sprechen,
aber es gehört noch einiges mehr dazu, um zu heilen. Was das genau
ist, erfährst Du in diesem Podcast. Ich erzähle Dir von mir und
meiner Geschichte und was mir letztendlich geholfen hat, denn auch
ich habe vor vielen, vielen Jahren eine Therapie gemacht. Hör
unbedingt rein in diesen spannenden Podcast und schreibe mir gerne
einen Kommentar.
Von Deine Kerstin. #️kostenfreies
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