Hallux valgus: Therapie, Vorsorge und ein Blick hinter die Kulissen beim WDR

Willkommen zu einer neuen Folge von „Gesundheit kannst du lernen“,
in der Cordelia dich hinter die Kulissen des WDR-Studios blicken
lässt, wo sie gerade über ein Thema sprach, das zwar viele
betrifft, das aber selten spannend präsentiert wird: der Hallux
valgus und Fußgesundheit allgemein. In dieser Folge zeigt dir
Cordelia, wie du deine Fußgesundheit verbessern kannst. Du
erfährst, wie du diese Fußfehlstellung erkennst und effektiv
dagegen vorgehen kannst. Darüber hinaus erhältst du wertvolle Tipps
zu nicht-operativen Behandlungsmethoden, wie Einlagen, Fußübungen
und der richtigen Schuhwahl. Cordelia erklärt, warum Barfußlaufen
nicht immer gesund ist, wie du einen Fersensporn vermeiden kannst
und was du bei der Wahl von Babystramplern mit Fuß beachten
solltest. Nach dieser Episode wirst du wissen, wie du locker
Fußübungen in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Fuß- und
Beinmuskulatur zu stärken und damit Fehlstellungen vorzubeugen.
Außerdem erfährst du die Grundlagen des Hallux valgus: Was macht
ihn aus, welche Ursachen gibt es und warum ist er kein „älteres
Personen"-Problem? viele pragmatische Behandlungsoptionen: von
Einlagen über Schienen bis zu physiotherapeutischen Übungen gibt
Cordelia dir eine Unmenge praktischer Tipps welche Mythen häufig
auftauchen, z.B. dass nur eine Operation helfen kann oder der High
Heel Schuld am Ballenzeh ist. Hast du gewusst, dass es auch in Flip
Flops Einlagen gibt? Wenn du bei diesem Fernsehauftritt dabei sein
willst inklusive der spannenden und manchmal hektischen Momente vor
der Live-Schaltung, dann ist diese Folge richtig für dich. Aber vor
allem, wenn du lernen möchtest, wie du aktiv deine Fußgesundheit
verbessern kannst und was du sofort selber tun kannst, um eine
Fußfehlstellung zu verhindern oder zu verbessern, dann hör rein.
Kümmere dich gut um deine Füße – sie tragen dich durch dein ganzes
Leben. Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen!