Stressimpfung

Nachdem wir nun zwei Folgen lang die Grundlagen und Limitationen
von hohem Stress in Gewaltlagen unter die Lupe genommen haben,
widmen wir uns heute "der Lösung all unserer Probleme". Naja, so
gut wie. Als Spin-off der kognitiven Verhaltenstherapie hat
Donald Meichenbaum in den 70er Jahren das großartige Konzept der
Stressimpfung entwickelt. Endlich mal ein Donald, dem man dankbar
sein kann.


Wir gucken darauf, wie wir das in die Selbstverteidigung drücken
können und warum es wichtig ist, hier auch mal ins Originalwerk
zu gucken. Vielleicht kommst du ja auch ne bessere Idee.
Challenge Accepted?


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Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der
Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".


https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


Quelle:
http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563


Künstler: ⁠http://incompetech.com/⁠


 


Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der
Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".


https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/


Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362


Künstler: http://incompetech.com/