Erwartungsmanagement im neuen Lebensjahr l Richtig frühstücken l Zolenta Rezept

Hallo und herzlich willkommen zurück "Am Küchentisch"!


Ein weiteres Jahr ist vergangen, und ich bin um einige
Erfahrungen reicher geworden. Deshalb gibt es heute im Wrap-Up
einen Rundumschlag zum Thema Erwartungsmanagement. Ich teile mit
euch meine Top 3 Erwartungen, von denen ich mich lösen darf.


In der Gesundheitsrubrik der Woche widmen wir uns dem Frühstück
und den häufigen Fehlern, die ich immer wieder sehe und die dein
Energielevel drosseln können. Diese Fehler können auch dazu
führen, dass du im Laufe des Tages übermäßig isst. Denn das
Frühstück hat einen großen Einfluss auf den restlichen Tag.


Abschließend teile ich im Rezeptteil mit euch ein neues Rezept:
Zolenat. Das ist eine innovative Mischung aus Polenta und
Zucchini. Gemüse zum Frühstück ist großartig, und diese Bowl ist
ein echter Sattmacher. Hier geht's zum Rezept: Zolenta -
Powerfrühstück mit Polenta (michaelas.net)


 


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an mayr.michaela@gmx.at. Mehr von mir und spannende Themen
findest du auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis bald.