Apropos ... Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz!

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Sie zu erhalten ist ein
wichtiges Gut und Aufgabe von Arbeitnehmer und Arbeitgeber
gleichermaßen. Wer da im verstärkten Maß eine Diskrepanz zwischen
seiner Liebe zum Beruf und realen Bedingungen erlebt, kann
psychosomatische Folgen davontragen. Sven Steffes-Holländer ist
Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie
Gutachter für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz und erläutert
das komplexe Zusammenspiel von Arbeitnehmer:innen und
Arbeitgeber:innen für eine wohlwollende Unternehmenskultur.


Benefits und digitale Resilienz


Sven Steffes-Holländer motiviert zu mehr Mut, Flexibilität und
Selbstvertrauen und plädiert für einen konstruktiven und offenen
Dialog auf Augenhöhe. Im Gespräch geht es um Stressmanagement und
Resilienztraining, darum, wie man Anzeichen von Stress und
Belastung erkennen und entgegenwirken kann. Es geht um digitale
Resilienz, Geschwistergerechtigkeit, Körper- und Kreativtherapie,
den E-Mail-Knigge, um Großraumbüros und das Tanzen mit
Kollegen. 


Mehr Selbstmitgefühl und geschulter Blick der
Führungskräfte


Arbeitgeber:innen müssen sich aufgrund des demografischen Wandels
im Bereich der mentalen Gesundheit aufstellen – mit
niederschwelligen psychotherapeutischen Angeboten, Beratungs-
oder Coachingkontingenten, sagt Steffes Holländer,. „Grünpflanze
und Obstkorb reichen da nicht mehr aus.“ Benefits wie Massagen
und Meditations- und Sportangebote sind das eine. Das andere ist
der Blick auf das eigene Selbstmitgefühl. Was tut mir gut, was
brauche ich? Da ist der innere Kampf gegen kritische Instanzen,
gegen Perfektionismus und hohe Ansprüche gefragt, der Blick auf
das eigene Potential, aber auch der achtsame Blick der
Führungskräfte. Manche Mitarbeiter:innen sehen keine
Notwendigkeit in Pausen: Aufgabe von Führungskräften ist es,
Ressourcen des Einzelnen mit einzubeziehen sowie Aufgaben
transparent, gerecht und nachvollziehbar zu verteilen.


Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu
werden


„Frei nach dem Zitat von Mark Twain `Gib' jedem Tag die Chance,
der schönste deines Lebens zu werden` liegt es in unserer Macht,
Veränderungen herbeizuführen und das Leben aktiv zu gestalten“,
motiviert Steffes Holländer. Der Arbeitsmarkt gebe diese
Möglichleiten her. Wem es trotz seines Bedürfnisses nicht
gelingt, eine neue Tür aufzustoßen, dem bieten sich
Unterstützungsangebote.


Sven Steffes Holländer ist Facharzt für
Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Chefarzt der Klinik
Heiligenfeld in Berlin und als Gutachter, Fachberater und
Lehrbeauftragter für seelische Gesundheit am Arbeitsplatz 
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