Yoga, Kraftsport, Ernährung & Stressmanagement: Interview mit Inga Rapp

Meine heutige Podcastgästin ist Inga Rapp.


Inga ist Yoga-Lehrerin, Ernährungsberaterin und macht gerade die
Ausbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz).


In unserem Gespräch haben wir über verschiedene Säulen des
Stressmangements, Organisation und die Relevanz von Routinen und
Zeit für sich gesprochen. Ich wollte wissen, wie Inga zum Yoga
gekommen ist und welche Rat sie Yoga-Anfänger:innen gibt.
Außerdem gehen wir darauf ein, warum Yoga alleine nicht ausreicht
und warum Krafttraining eine sinnvolle Ergänzung ist. Immer
wieder sind darauf eingegangen, wie wichtig eine gute Balance ist
und was eine "gute" Balance für Inga bedeutet.


Wir erfahren, wie sie eine nährstoffreiche Ernährung in den
Alltag integriert, wie sie sich die Ernährung vereinfacht und wie
wichtig ihre Vorbildfunktion auch für ihre Söhne ist.


Viel Spaß beim Zuhören,


Deine Lisa





Mehr zu Inga findest Du:


auf Instagram &

auf ihrer Website






Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.


Folge mir gerne für weitere Impulse rund um das Thema
Ernährung, Gesundheit & Sport auf instagram



Informationen zum online Coaching findest Du auf meiner
Website: ⁠⁠⁠https://www.lmecoaching.de/⁠⁠

Du möchtest Deine Ernährung umstellen und individuell von mir
gecoacht werden? Melde Dich zu einem kostenlosen
Kennenlerngespräch per Mail: ⁠⁠⁠lisa@lmecoaching.de⁠⁠⁠

Mein Buch ⁠"Vegan für Skeptiker: Der leichte Einstieg in eine
pflanzliche Ernährung"⁠ findest Du auf Amazon.
https://amzn.to/4aIrXUZ