249: ADHS & Entspannung: Diese Erkenntnis macht den Unterschied!

Hast Du Dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, sich zu
entspannen? In dieser Episode spreche ich darüber, wie schwierig
es für uns mit ADHS sein kann, bewusst entspannende Aktivitäten
zu genießen. Manchmal braucht unser Gehirn einfach eine Pause von
der ständigen Selbstregulierung.


Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und erkläre, warum
Ablenkungen wie etwas neues Lernen mir helfen, meinem Gehirn eine
Pause zu gönnen. 


Schaltet ein, um zu erfahren, wie wir unsere Selbstregulierung
effektiv managen können und welche Techniken wirklich helfen,
sich zu entspannen, ohne dabei gelangweilt zu sein.


Trag dich ein für ein kostenfreies Erstgespräch:
www.eliasmünzel.de