Die 7 Stufen des Umgangs mit Triggern - Ein Leitfaden für Beziehungen - Mit Ines Kaiser

Gemeinsam mit Ines Kaiser erkunde ich die 7 Stufen im Umgang mit
emotionalen Triggern. Dieses Modell hilft enorm beim entwickeln
von Beziehungen und Gemeinschaften.





7 Stufen der Reaktion auf emotionale Trigger


1 Fight Flight Freeze


2 Projektion (Du bist ein Narzisst)


3 Selbstregulation, um den Block gehen, werkzeuge anwenden,
danach kommunizieren


4 Im Kontakt bleiben und mit sich selbst bewusst prozessieren


5 Erste Wir-Stufe: Im Kontakt bleiben, fühlen und
prozessieren,  Drama-Dreieck umdrehen: Probleminhaber,
Supporter, Konfrontierer


6 Zweite wir Stufe: Im Kontakt bleiben. Prozesse nehmen nicht zu
viel Raum ein, man holt sich im Nachgang was man braucht und kann
dann umsetzen


7 Dritte Wir Stufe: Wir schaffen ein Feld, in dem entspannt und
bewusst konfrontiert werden kann. Alle haben die Agreements und
Werkzeuge. Wir sind gemeinsam lernende.