Unsere Stimme - Achtsam sprechen

Atmen, Klang und ein Gespür für beides: Stimmtrainings und
Achtsamkeitsübungen haben einiges gemeinsam. Diane Hielscher und
Main Huong Nguyen zeigen, wie es funktioniert.


**********


Quellen aus der Folge:


Puchalla, D. (2017). 60 Impulskarten Sprechtraining:
Sprechspaß mit Sprechsport: mit Texten von Deutschlands
schnellstem Sprecher Dr. Georg Winter. Beltz Verlag.

Becker, D. R., Shelly, S., Kavalieratos, D., Maira, C., &
Gillespie, A. I. (2022). Immediate effects of mindfulness
meditation on the voice. Journal of Voice.

Blanchet, S., & Atkin, A. E. (2023). A Focus on the
Voice: Attention as a Unifying Mechanism Underlying Vocal
Training and Mindfulness. Voice and Speech Review, 17(3),
269-285.



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Gelassenheit: Die Wirkmechanismen von Achtsamkeit

Konfliktscheu: Für uns einstehen lernen

Retreats: Geplanter Rückzug aus dem Alltag



**********


Den Artikel zum Stück findet ihr hier.


**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab ,
TikTok wie_geht und Instagram .


**********


Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern
unter achtsam@deutschlandfunknova.de