#308 Essenzen der Traumaintegration - Das rechte Maß

Weshalb ist es häufig so schwer, das richtige Maß zu finden?
Erfahre, wie man mit alten Sicherheitsstrategien und
selbstverletzenden Mustern umgehen kann. 


In dieser Folge erfährst du:



warum es so schwer ist, das richtige Maß zu finden

wie ein dysreguliertes Nervensystem das Verhalten
beeinflusst

warum Geduld und Akzeptanz im Veränderungsprozess wichtig
sind

wie man mit alten Sicherheitsstrategien und
selbstverletzenden Mustern umgehen kann

weshalb das Üben und Experimentieren eine wichtige Rolle
spielt 



Shownotes:



Trauma - emotionales Essen & Bulimie // Podcast #99


Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112


Die Heilkraft des Wohlwollens // Podcast #92


Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94


Vertraue dem Prozess // Podcast #68 



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