175 I Wie verändere ich meine verletzenden Gedanken?

"Du siehst schlimm aus" oder "Schau dich mal an, schrecklich"
sind Gedanken, die oft zu unserem Alltag gehören. Wir denken,
dass der Körper schuld sei, dass wir uns so fühlen, doch
tatsächlich sind wir es, die durch die verletzenden Gedanken ÜBER
den Körper solche Gefühle auslösen. Wie können wir das verändern?
Und ist das überhaupt wichtig? Darum geht es in dieser
Folge. 
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