029-Abgekoppelt - Schattenseite von 24/7 Erreichbarkeit! Interview mit Julia

Hej Gefühlsrakete


Die Unterbrechung von digitalen Medien nimmt weiter zu und die
Freizeitgestaltung kann oft nicht mehr richtig genossen werden,
da du mit deinen Gedanken noch auf Arbeit hängst. Hinzu kommt die
verzehrte Darstellung der Realität auf Social Media, die dich
innerlich struggeln lässt. Kommt dir das bekannt vor?


Wie du in all dem Stress, klare Grenzen setzen kannst und gut für
dich selber sorgst, erfährst du in dieser Folge.


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Ich habe Julia Krey zu Gast im Podcast. Als Stress- und
Burnout-Coach sowie Entspannungstrainer, weiß Julia um die
täglichen Herausforderungen, da sie sich früher selbst oft dabei
ertappt hat, zu viele Aufgaben gleichzeitig bewältigen zu wollen.


Neben ihrem Bachelor- und Masterstudium arbeitete sie als
Flugbegleiterin und absolvierte parallel dazu eine
Tanzlehrerausbildung. 


Wie bedeutsam Selfcare für Julia geworden ist, erfährst du in
dieser Folge.


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Dein Weg zu Julia:


Insta:⁠⁠⁠@stress.balance.wiesbaden


Website: www.ganzheitliche-stressbewaeltigung.de





Viel Freude mit der neuen Folge.


Konfetti Knutscha


Deine Gefühlsrakete, Carolin


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