Schon- bzw. Fehlhaltungen am Schreibtisch und beim Sport | mit Lukas Greisinger

Wie du deine Haltung am Schreibtisch verbessern kannst und welche
Fehlhaltungen ganz oft im Gym passieren, hörst du in der heutigen
Podcast Folge.


Jeder von uns kennt das bestimmt: nach langem Sitzen im Büro
zwickt und zwackt es am Abend überall. Doch wie können wir das
ändern oder sogar vermeiden?


Ebenso beim Sport: man meldet sich ganz frisch im Fitnessstudio
an, hat keinen Plan, also schaut man sich erst mal das ein oder
andere vom gut aussehenden Pumper nebenan ab. Aber ob das immer
so richtig ist, sei dahingestellt. Denn nur weil jemand gut
durchtrainiert ist, heißt das nicht, dass die Ausführung immer so
richtig ist.


Genau diese Themen erklärt uns Lukas Greisinger heute. Er ist
selbstständiger Sportphysio und führt eine erfolgreiche
Privatpraxis in der Nähe von Regensburg. Lukas ist selbst
sportaffin und trainiert gern im Studio.


 


Website: https://lisa-mary-fitness.de


Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/


Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/