#15 Die 3 Minuten Routine für berufstätige Mütter

Hey meine Liebe, herzlich willkommen zu einer neuen Folge des
Healthy for Success Podcasts! Ich bin Tanya Weber, dein Life und
Health Coach für Working Moms.


In dieser Episode sprechen wir über einen der größten
Glaubenssätze, der viele Working Moms davon abhält, sich Zeit für
ihre eigene Gesundheit und Fitness zu nehmen.


Ich zeige dir, wie du mit minimalem Zeitaufwand und einfachen
Routinen Fortschritte machen kannst und dein Wohlbefinden
steigerst.


Lass uns zusammen herausfinden, wie du dich trotz vollem
Terminkalender wieder mehr mit dir selbst verbinden kannst.


Einfache Routinen: Erfahre, wie du mit nur
wenigen Minuten täglich gesunde Gewohnheiten etablieren kannst -
auch wenn es nur 3 Minuten pro Tag sind


Alltagstaugliche Tipps: Lerne, wie du Bewegung
und Selfcare effektiv in deinen vollen Alltag integrieren kannst,
sodass Du wieder absolute Zufriedenheit und Gelassenheit fühlst
und ausstrahlst, auch wenn um Dich heraum alles chaotisch ist.


Motivation und Unterstützung: Erhalte konkrete
Strategien, um trotz Stress und Zeitmangel glücklich und gesund
zu bleiben, indem Du Dich daran erinnerst wer Du bist.


THE WORKING MOM FLOW FORMULA startet am Samstag den 27.
Juli - mehr dazu über folgenden Link:


https://elopage.com/s/grenzenlosstark/the-working-mom-flow-formula
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https://www.instagram.com/tanya_weber_health_coach