angst, achtsamkeit und atmung.

“everything you want is on the other side of fear” - jake
canfield. es ist mit das natürlichste der welt, wir alle kennen
es und reden tun wir trotzdem nicht gerne drüber. angst. egal vor
was oder wem, angst zu spüren - vor allem in extremer form - ist
etwas, das keiner gerne tut. es kann sogar soweit gehen, dass wir
bestimmte dinge nicht (mehr) tun können, weil ängste,
angststörungen oder gar panikattacken uns davon abhalten. wir
alle haben angst und die wiederum ist individuell vielschichtig
und unterschiedlich. es ist teilweise sogar wichtig, angst zu
haben, da es uns davor beschützt uns in (lebens)gefahr zu
bringen. manchmal begegnen wir dann vielleicht menschen, die
augenscheinlich vor gar nichts angst haben. aber ist das wirklich
so?





mit carina beleuchte ich in der 12. folge hämmock hängout das
thema angst aus den unterschiedlichsten ecken und winkeln. carina
beschäftigt sich seit einigen jahren unter anderem speziell mit
dem thema angst. was ist angst? woher kommt sie? und welche
möglichkeiten gibt, angst zu (m)einem begleiter zu machen, der
mich supportet? wir sprechen darüber, wovor wir angst haben, wie
wir damit umgehen und welche rolle achtsamkeit und neugier dabei
spielen. wir wollen der angst ein bisschen entgegentreten und sie
an der ein oder anderen stelle entzaubern. kein klassisches
interview, eher eine gemütliche deep talk runde. also füße hoch
und lauschlappen auf, während du mir einfach nur zuhören und
karibische vibes fühlen darfst.





tauchen bei dir fragen auf, schreib sie uns auf instagram oder
per mail. es würde mich freuen, wenn du hier öfter zu besuch
vorbei kommst! wer weiß, vielleicht haben wir ja schon kommenden
samstag unser nächstes date. nach jeder 5-sterne bewertung führe
ich einen kleinen freudentanz auf und feedback lässt mein herz
hüpfen.


dein draht zu carina und wenn du magst, kannst du ihr hier bei
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