Selbstliebe: ohne Einschränkungen und Ausnahmen zu lieben

Schauen Sie sich in die Augen, ins Gesicht, auf den Körper. Sagen
Sie ehrlich und aufrichtig zu sich selbst: Ich liebe und akzeptiere
mich so, wie du bin.". Und, haben Sie gezögert? Vielen fällt das
ungemein schwer, weil sie sich nicht wohl in der eigenen Haut
fühlen, nur Fehler und schwächen sehen oder schlichtweg nie gelernt
haben, gut zu sich selbst zu sein. Macht sich bereits bei der
Vorstellung, ihren Körper länger im Spiegel zu betrachten,
Unbehagen bereit, spricht dies für mangelnde Selbstliebe.
Selbstliebe bedeutet auch, die eigenen Bedürfnisse zu kennen und
diese zu respektieren. Überfordern Sie sich nicht und nutzen Sie
sich selbst nicht aus. Wenn Sie erschöpft sind, machen Sie
wohlverdiente Pause; wenn Sie sich schwach oder krank fühlen,
zwingen Sie sich nicht zu großen Anstrengungen. Behandeln Sie sich
selbst gut und nehmen Sie Rücksicht auf sich selbst.