Progressive Underload - Das Problem an der "Beat the Logbook"-Mentalität

Um Muskulatur aufzubauen, musst du dich jedes Training steigern.


Ist das so?


In diesem Podcast gehen Peter und Alex dem Thema "Beat the
Logbook"-Mentalität und wie Progressiver Overload in Realität
aussieht.


Hört rein und erfahrt mehr...


Hosts:


Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠


Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠


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