Der Weise und der Wanderer

Folge 162: Der Weise und der Wanderer




Eine meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen zum
Einschlafen und eine Geschichte us meinem Märchenbuch.


In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum
Einschlafen vorlese.


Was im Märchen passiert: 


Begleite Leander, einen jungen Wanderer auf der Suche nach
innerem Frieden, der den weisen Meister Philemon aufsucht und ihn
um Hilfe bittet. Durch tiefgründige Gespräche lernt er, die
Geheimnisse eines zufriedenen Lebens zu entdecken.


Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du
entspannt einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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