#568 - Das ist die gesündeste und effizienteste Trainingsmethode!

️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem
YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists ️️ In
diesem Podcast geht es um das sog. Hybrid-Training. Das ist eine
Kombination aus Cardio- und Krafttraining. Du trainierst so Deine
Ausdauer aber auch Deine Muskelkraft und baust so eine optimale
Fitness auf. Du erfährst… welches Training in welcher Kombination
extrem wirkungsvoll sind warum Hybrid-Training so eine gesunde
Trainingsmethode ist welche Auswirkungen sie auf Deine
Gedächtnisleistung hat wie diese Art des Trainings Deinen
Stoffwechsel ankurbelt auf was Du unbedingt achten solltest und was
es mit dem sog. Hyrox-Training auf sich hat Ich wünsche Dir viel
Spaß beim Zuhören und Trainieren. Schicke mir gerne einen
Kommentar, welches Training Du bevorzugst. Von Deine Kerstin.
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#healthyfitandconfident #hyroxtraining #cardiotraining
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Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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