#34 - Wie du tiefer mit dir selbst in Kontakt kommst + was Meditation WIRKLICH ist!

Was passiert, wenn wir tiefer mit uns selbst in Kontakt kommen?


Aus meiner Sicht findet hier ECHTE Spiritualität statt.


Aus meiner Sicht, wird es dann RICHTIG SPANNEND!


Ich meditiere seit 5 Jahren und in den letzten Wochen habe ich
einige Erfahrungen gemacht, die für mich eine Folge davon sind,
tiefer mit mir selbst verbunden zu sein / tiefer mit mir in
Kontakt zu treten / tiefer in mich hineinzuschauen.


Es wird SPICY Leute, das Thema ist SOOOO wichtig!!!!!!


Ich erzähle dir anfangs von meinen Erfahrungen der letzten Wochen
und spreche dann ausführlich darüber wie du tiefer in Kontakt mit
dir selbst treten kannst!


Ich spreche über den präsenten Moment, darüber was passiert wenn
du es schaffst deine Gedanken zu beobachten und wie du es
schaffst dich nicht mit deinen Gedanken zu identifizieren.


Alles an dieser Folge ist sooo wichtig haha;))


Viel Spaß damit :)





Hier ist die Episode auf YouTube: https://youtu.be/DeKwHsLtV8w


Hier ist mein Instagram:
https://www.instagram.com/joshua.hasselblatt/





(00:00) Was dich heute erwartet und wie der Podcast bei dir
wirklich einschlägt


(02:22) wie Achtsamkeit dich befreit


(07:22) Meine Erfahrung vor ein paar Tagen


(10:48) der Geschmack des inneren Widerstandes


(15:09) Wie ich den inneren Widerstand bemerken und auflösen
konnte


(19:26) Deine Gedanken sind nicht wahr! (und wie ich das erkannt
habe)


(27:59) wie du tiefer mit dir selbst in Kontakt kommen kannst (+
was Meditation WIRKLICH ist)


(35:42) Was außerdem passiert, wenn du mit dir in Verbindung bist


(41:20) kleine wertvolle Übung


(48:20) warum ich Eckhart Tolle empfehle


(50:50) Analyse von Eckhart Tolles "Power of now"


(53:27) Wie der Verstand Widerstand kreiert, indem er den
präsenten Moment labelt


(1:00:35) Wie du das maximale aus diesem Podcast mitnimmst