IMPULS: Entspannen ohne schlechtes Gewissen

In dieser Impuls-Folge spricht Daniela darüber, warum es gerade
Pferdebesitzerinnen und Reiterinnen so schwerfällt zu entspannen,
wie es leichter wird – und was deine Großmutter damit zu tun
haben könnte. Viel Spaß!


Chapters:


00:00 Warum fällt es uns schwer abzuschalten?
06:00 Die kulturelle Komponente
10:29 Die genetische Komponente
15:05 Die Nervensystem-Komponente
21:28 Übungen, um stressige Gedanken besser auszuhalten
25:00 Mehr Ruhe im System schaffen


Mehr zu Danielas 1:1-Coaching-Begleitung, die dir helfen kann,
deinen Weg zur wirklich entspannten Entspannung zu finden,
findest du hier.