#100 – Jubiläum! Die besten Gesundheitstipps, komprimiert

100 Folgen Fit & Vielbeschäftigt - wie die Zeit verfliegt! Ich
habe bereits über diverse Themen gesprochen, und ich möchte mich
nicht dauernd wiederholen, deshalb enden hier die regelmäßigen
Folgen (was nicht heißt, dass nie wieder etwas kommen kann, nur
nicht mehr so regelmäßig). Deswegen heute eine besondere, extra
lange Folge, mit meinen besten Tipps! Kleine Dinge, die ich immer
wieder nenne, die du leicht umsetzen kannst, und die riesige
Auswirkungen auf deine Gesundheit haben. Shownotes Muskelaufbau im
Alltag: https://joshua-gerstel.de/folge-96-muskelaufbau-im-alltag/
Webseite Joshua Gerstel: https://joshua-gerstel.de Zum Podcast Fit
und Vielbeschäftigt: https://joshua-gerstel.de/podcast/ Viel Spaß!